Sau sinh con chưa đầy một tháng, bà xã Lý Hải đã giảm được 11kg và trở về vóc dáng thon gọn của thời con gái. Chia sẻ về bí quyết giảm cân sau sinh Minh Hà cho biết – cô luôn nuôi con bằng sữa mẹ – vừa tốt cho sức khỏe của bé mà còn giúp mẹ giảm béo sau sinh hiệu quả.

Hotgirl Minh Hà ngay từ thời chưa làm vợ Lý Hải đã nổi tiếng với gương mặt đẹp, thân hình quyến rũ. Đặc biệt, sau khi có 3 nhóc tì xinh xắn thì độ chín của nhan sắc Minh Hà càng khiến nhiều người ngất ngây.

Minh Hà thời kỳ đang mang thai

Bí kíp giảm béo sau sinh của hotgirl Minh Hà

Cũng giống như bao bà mẹ khác, dù là người nổi tiếng nhưng Minh Hà không tránh được quy luật tự nhiên là béo mập sau sinh. Lần sinh con nào cô cũng tăng cân không ít nhưng nhờ có phương pháp giảm béo sau sinh đặc biệt nên cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng như ngày con gái.

Cô luôn cho con bú bằng sữa mẹ

Minh Hà chia sẻ: “Thời gian mang thai cô cũng tăng cân như mọi người – tăng 16kg nên thân hình tròn trịa, nặng nề. Tuy nhiên, sau khi sinh để đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho con Minh Hà cũng không quá ép cân. Việc giảm cân nhanh được chẳng qua là cô thường xuyên thức đêm chăm con và cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.”

Thực đơn giảm béo sau sinh của bà xã Lý Hải

Ngoài việc tự chăm con và nuôi con bằng sữa mẹ, Minh Hà không áp dụng bất cứ chế độ ăn kiêng khắt khe nào. Tuy nhiên, cô gợi ý cho người hâm mộ chế độ ăn tốt dành cho các mẹ sau sinh. Với thực đơn của Minh Hà bao gồm: Bữa trưa và chiều ăn 1 miếng thịt bò bít tết hoặc 300gram tôm hấp cùng một đĩa rau lang luộc. Nếu còn chưa no thì ăn thêm nửa bát cơm với thịt cá, đồ xào và ăn canh. Sau bữa trưa có thể uống thêm 1 ly nước cam mật ong. Đến bữa chiều ăn nhiều sữa chua, trái cây để giúp tiêu hóa tốt bổ sung nhiều vitamin. Bữa khuya thì ăn các món như phở, hủ tiếu, bún…còn bữa sáng và đêm thì uống sữ để đủ chất. Bên cạnh đó, Minh Hà cũng thường xuyên dùng nước gạo lức và các loại đậu thay nước lọc. Đặc biệt, tuyệt đối không uống nước lạnh, không ăn vặt bánh kẹo…

Cô không đặt chế độ ăn kiêng nặng nề

Chế độ luyện tập của người đẹp 3 con

Sau sinh hầu như Minh Hà không có nhiều thời gian cho riêng mình, chủ yếu là dành thời gian chăm con. Cho nên cô không thể thường xuyên tập thể dục bài bản nhưng cũng không quên thực hành những bài đơn giản. Minh Hà cho biết, cô chủ yếu tập động tác nằm ngửa, chân gập bàn chân sát sàn, hông đẩy lên cao hít thở sâu sau đó hạ xuống từ từ thở ra và kết hợp hóp bụng. Đặc biệt, cứ rảnh là cô tập Kegel co thắt các cơ âm đạo giúp mình không chỉ đẹp bên ngoài mà cả bên trong.

Bà mẹ 3 con xinh đẹp – rạng ngời

Với bí quyết giảm cân sau sinh này Minh Hà từ bà mẹ béo mập đã nhanh chóng trở nên thon gọn chỉ sau 1 tháng. Nếu bạn có thời gian và thực sự kiên trì hãy áp dụng phương pháp của bà xã Lý Hải – để có được cơ thể nuột nà sau sinh nhé! Trường hợp bạn không thể tự mình giảm cân sau sinh được thì cũng đừng lo lắng. Dưới sự hỗ trợ của công nghệ Slim Body sẽ giúp bạn tống khứ mỡ thừa nhanh chóng, cho thân hình chuẩn đẹp như ý. Hơn nữa, công nghệ chỉ sử dụng tần sóng siêu âm và lực massage cơ học nên không ảnh hưởng tới sức khỏe hay lượng sữa cho con bú.

Cặp đôi đẹp của làng giải trí Việt

Thẩm mỹ viện Phú Xuân hiện đang ứng dụng thành công phương pháp giảm béo này. Bạn có thể trực tiếp qua Phú Xuân để được tư vấn cụ thể hơn.