Giảm cân hiệu quả bằng detox trong 10 ngày

9:52 am
Banner khuyen maiHot

Detox là phương pháp giảm cân đã có từ rất lâu nhưng trong thời gian gần đây, giải pháp này lại quay trở lại và trở thành một trào lưu giải độc để giảm cân rất được yêu thích của giới trẻ.

Xem thêm tại đây

Đăng ký tư vấn miễn phí

Giảm cân

Thừa lượng calo nạp vào cơ thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân

Thừa lượng calo nạp vào cơ thể là điều khiến bạn tăng cân bởi calo càng nhiều thì tế bào mỡ dự trữ càng lớn. Ngoài các cách giảm cân được nhiều người áp dụng như Low Carb, Địa Trung Hải, Atkins…thì bên cạnh đó detox cũng là một phương pháp giảm cân được giới trẻ ưa chuộng.

Detox là gì?

Detox là một quá trình tự nhiên và liên tục giúp trung hòa hoặc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Độc tố ở đây là những chất có khả năng gây tổn hại cho các mô của cơ thể bao gồm chất thải từ hoạt động của tế bào, nước giải, acid lactic và homocysteine. Khi detox mỗi ngày, gan, ruột, thận, phổi, da, máu và hệ thống bạch huyết làm việc cùng nhau giúp giải độc đồng thời loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Tạo detox giảm cân như thế nào?

Chuẩn bị:

– 300 ml nước mía

– 1 quả ớt ngọt Đà Lạt

– 1 quả chanh

Giảm cân 2

Giảm cân hiệu quả nhờ detox mía, ớt, chanh

Cách làm:

Để tạo detox giảm cân, bạn cần rửa sạch ớt ngọt, xay nhuyễn cùng 50ml sau đó bỏ bã lọc lấy nước. Rồi cho nước mía nguyên chất cùng nước ớt đã tạo vào một chai nhỏ, vắt thêm 1 quả chanh rồi lắc nhẹ cho hỗn hợp hòa quyện với nhau.

Chế độ:

Bữa sáng: Uống một ly nước muối pha loãng (khoảng 2 thìa muối). Lưu ý bạn nên ở gần nhà vệ sinh vì nhu cầu tháo sẽ phát sinh ngay khi sử dụng nước muối từ 5-10 phút. Nước muối loãng có công dụng làm mềm thành ruột, kích thích tháo phân nhanh, diệt khuẩn.

Bữa trưa: Thay vì ăn thì bạn sẽ uống hỗn hợp từ mía, ớt ngọt và chanh bên trên. Mỗi ngày uống từ 6-10 cốc, tùy cơ địa từng người. Nếu thấy chưa đủ thì có thể uống thêm. Nước mía ớt giúp cung cấp toàn bộ năng lượng cho cơ thể, giữ thân nhiệt trong quá trình nhịn ăn. Còn chanh là chất xúc tác làm sạch thành ruột, đánh tan mỡ thừa, loại bỏ độc tố ứ đọng trong cơ thể.

Lưu ý khi giảm cân bằng detox

– Không áp dụng cho người huyết áp thấp, người bị bệnh tim và thiếu máu.

– Không ăn thực phẩm nào khác ngoài uống hỗn hợp detox.

Giảm cân 3

Không sử dụng thực phẩm nào khác trong quá trình detox

– Không nên tập thể dục trong quá trình detox giảm cân có thể sẽ khiến cơ thể mệt mỏi.

– Cần phải uống hỗn hợp bất cứ khi nào đói không để tụt đường huyết.

– Sau khi kết thúc detox có thể ăn uống lại bình thường nhưng nên ăn nhẹ để dạ dày quen dần.

– 3 ngày đầu là quan trọng nhất, nếu vượt qua được những ngày sau detox sẽ dễ dàng hơn.

Kết quả nhận được sau detox

Điều đầu tiên bạn có thể cảm nhận được là số đo vòng eo giảm xuống đáng kể những chất cặn bã bám lâu ngày đã bị đào thải. Trung bình, một ngày bạn sẽ giảm được khoảng nửa cân và sau khi kết thúc 10 ngày detox, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm, thư thái, cơ thể tràn đầy năng lượng, cử chỉ hoạt động nhanh nhẹn hơn, cân nặng cũng giảm đi đáng kể.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

* Lưu ý:Hiệu quả tới 95% tuỳ theo cơ địa của từng người

Bạn đang xem Giảm cân hiệu quả bằng detox trong 10 ngày trong Không chuyên mục

Dịch vụ liên quan