Kế hoạch giảm béo đơn giản nhất từ chanh

2:31 pm
Banner khuyen maiHot

Chanh – một nguyên liệu dễ kiếm, giá thành rẻ tại sao bạn không tận dụng đưa vào thực đơn giảm béo cho mình nhỉ? Ngoài ra, chanh còn giúp làm đẹp da nữa đấy nhé.

Kế hoạch giảm béo đơn giản nhất từ chanh

Kế hoạch giảm béo đơn giản nhất từ chanh

Tác dụng giảm béo của chanh

Trong chanh có chứa nhiều axit citric, đóng vai trò giúp làm giảm hấp thụ đường từ thức ăn rất tốt. Thành phần này giúp kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày ruột, giúp cho hệ tiêu hóa hấp thụ tốt hơn. Trong thành phần của chanh có chứa một số axit hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, canxi, đường, photpho, sắt trong múi canh và một tinh dầu hương chanh ở vỏ… Theo các nhà khoa học thì hàm lượng axit lớn chứa trong nước cốt chanh giúp hỗ trợ hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm đưa vào cơ thể tốt hơn. Lượng canxi được hấp thụ này sẽ được lưu trữ trong các tết bào, và canxi trong tế bào chất béo càng lớn thì khả năng đốt cháy chất béo sẽ càng lớn.

Kế hoạch giảm béo đơn giản nhất từ chanh

Hàng ngày ăn chanh hoặc uống nước chanh cho kết quả giảm béo rõ rệt

Một vài cách giảm béo với chanh tại nhà như sau:

Cách 1: Pha loãng nước chanh

Thay vì uống nước lọc, bạn có thể cho một ít nước cốt chanh vào, pha thật loãng để uống trong ngày. Cách này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn, nhớ là không bỏ thêm đường bạn nhé, đường sẽ làm mất đi tính hiệu quả của chanh

Cách 2: Giảm cân với chanh và mật ong

Bạn sẽ nghĩ, mật ong ngọt, nhiều đường thì là sao có thể giảm cân được? Đúng là trong mật ong có chứa khoảng 75% đường nhưng điều đặc biệt là đường trong mật ong sẽ không gây béo, tích mỡ thừa nên không gây tăng cân. Ngoài ra, trong chanh còn có hỗn hợp nước, canxi và một số loại axit enzym. Khi kết hợp với chanh và mật ong sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Cách làm:

Cho 2 thìa cà phê mật ong vào 500ml nước ấm, thêm vào 2 thìa cà phê nước cốt chanh.

Khuấy đều. Uống trước bữa ăn sáng 30 phút.

Lưu ý khi áp dụng với cách giảm cân nhanh bằng chanh:

– Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong, dễ khiến cho huyết áoptăng cao, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Đừng uống nước chanh pha quá chua, nhất là vào buổi sáng khi dạ dày của bạn vẫn trống rỗng bởi nước chanh quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao, dễ dẫn tới viêm loét dạ dày.

Kế hoạch giảm béo đơn giản nhất từ chanh

Bạn có thể giảm bằng phương pháp giảm béo kết hợp giảm cân

– Khi thực hiện cách giảm cân với chanh, bạn nhớ kết hợp với đó là chế độ dinh dưỡng với thực đơn giảm cân khoa học + vận động cơ thể thường xuyên mỗi ngày với các bài tập để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể tham khảo phương pháp giảm béo kết hợp giảm cân để đạt kết quả giảm cân tốt nhất mà không lo tốn thời gian cũng như không phù hợp với cách giảm béo bằng chanh. Phương pháp giảm béo kết hợp giảm cân sử dụng lực tác động nhẹ nhàng nhưng tổng hợp và chuẩn xác, từ kỹ thuật massage, bấm huyệt, sóng âm cường độ cao cùng với công nghệ Slim Body hoàn hảo có khả năng phá vỡ sự liên kết giữa các phân tử mỡ, khiến mỡ hóa lỏng thành vô vàn phân tử siêu nhỏ, từ đó bị đào thải qua tuyến mồ hôi, đường nước tiểu một cách dễ dàng.

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *