Chế độ ăn giảm cân hiệu quả của các siêu mẫu thế giới

10:20 am
Banner khuyen maiHot

Để có được thân hình chuẩn tự tin sải bước trên sàn catwalk, các chân dài đã phải bỏ ra nhiều công sức tập luyện cũng như lên chế độ ăn giảm cân khắt khe cho mình. Sau đây hãy cùng tham khảo cách giảm cân đang được các siêu mẫu đang áp dụng.

Chế độ ăn giảm cân hiệu quả của các siêu mẫu thế giới

Các siêu mẫu thường ăn kiêng và tập luyện đều đặn để giảm cân

Đối với phụ nữ, vóc dáng vô cùng quan trọng chúng mang lại sự tự tin cho họ khi giao tiếp. Đặc biệt, với các siêu mẫu thì vóc dáng là yếu tố “sống còn” giúp họ tồn tại được trong nghề. Chính vì thế các người mẫu rất chú trọng tập luyện ăn kiêng để có thể sở hữu thân hình chuẩn từng centimet. Edie Campbell , Anya Kazako va hay Kendall Jenner…là những người đẹp tuân tủ nghiêm túc việc tập luyện, ăn kiêng. Theo như chia sẻ của những người mẫu này thì chế độ ăn phù hợp giúp họ có được thân hình mảnh mai mà vẫn đẩm bảo đủ chất dinh dưỡng cho những hoạt động thời trang cường độ cao.

Sau đây là bật mí của một số siêu mẫu về chế độ ăn giảm cân trước mỗi mùa thời trang hàng năm.

Ăn thật nhiều vào bữa sáng

Chế độ ăn giảm cân hiệu quả của các siêu mẫu thế giới

Các siêu mẫu chú ý áp dụng thực đơn ăn kiêng

Bữa sáng vô cùng quan trọng đối với chúng ta, bởi chúng cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc không mệt mỏi. Cho nên các siêu mẫu thuộc lòng câu nhắc nhở “ăn sáng như một ông vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như kẻ ăn mày”. Và thực đơn được các siêu mẫu yêu thích vào mỗi buổi sáng là bánh mì, thịt, trứng ăn kèm salad. Với chế độ ăn giảm cân này thực hiện đều đặn giúp họ hạn chế mỡ tích tụ mà vẫn đảm bảo đủ sức sống cho ngày làm việc vất vả.

Quan tâm đến việc bổ sung protein

Với các siêu mẫu thân hình mảnh mai thôi chưa đủ mà cơ bắp phải săn chắc. Do đó, các siêu mẫu không quên bổ sung thêm thành phần protein cho cơ thể. Bởi chúng không chỉ cho bạn năng lượng hoạt động mà còn giúp cơ thể săn chắc nhìn rạng ngời hơn trên sân khấu. Thực đơn được cho là giàu protein được siêu mẫu yêu thích là trứng, thịt bò, đậu hoặc pho mát. Đặc biệt, thường xuyên bổ sung sữa chua không đường để tăng cường tiêu hóa nhanh, thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp bạn không bị béo phì.

Chế độ ăn giảm cân hiệu quả của các siêu mẫu thế giới

Bổ sung nhiều sữa chua giúp thúc đẩy tiêu hóa nhanh

Ăn nhiều thực phẩm có khả năng đốt cháy chất béo

Bên cạnh đó, các siêu mẫu cũng chú ý tới chế độ ăn giảm cân bằng những thực phẩm có khả năng đốt cháy chất béo tốt. Những loại thức ăn mang lại tác dụng này được siêu mẫu sử dụng nhiều như quả bơ, cà phê, rượu vang…

Uống nhiều nước hoa quả

Chế độ ăn giảm cân hiệu quả của các siêu mẫu thế giới

Uống nước hoa quả nhiều

Nước hoa quả không chỉ giúp bổ sung vitamin giúp đẹp da mà còn giúp chị em giữ dáng. Vì vậy, mà các siêu mẫu rất chuộng loại đồ uống được ép từ hoa quả. Với người mẫu Edie Campbell thường xuyên uống nước dừa để giữ ẩm cho da, chống tăng cân, bổ sung năng lượng thiếu hụt do chế độ ăn kiêng.

Chế độ ăn giảm cân hiệu quả của các siêu mẫu thế giới

Tập luyện chăm chỉ

Ngoài việc áp dụng chế độ ăn giảm cân khoa học, những siêu mẫu nổi tiếng còn không quên tập luyện chăm chỉ tại phòng tập cùng các chuyên gia. Chính sự nỗ lực không ngừng này mà chúng ta thấy các siêu mẫu luôn luôn có được hình thế khiến vạn người mê mẩn mỗi khi sải bước trên sàn diễn.

Bạn cũng mong muốn sở hữu thân hình đẹp như siêu mẫu? Thật đơn giản hãy lên kế hoạch tập luyện và ăn kiêng cho mình. Song hãy nhớ rằng thực hiện kiên trì và đúng cách để không bị phản lại tác dụng nhé!

Chế độ ăn giảm cân hiệu quả của các siêu mẫu thế giới

Hay đơn giản áp dụng công nghệ giảm béo Slim Body

Để giảm béo nhanh chóng, an toàn và tiết kiệm thời gian, lúc này bạn có thể trực tiếp qua Thẩm mỹ viện Phú Xuân để giảm béo bằng công nghệ Slim Body. Đây là công nghệ giảm béo hàng đầu Hoa Kỳ với những dải tần sóng siêu âm cực mạnh có khả năng làm tan rã những lớp mỡ cứng đầu thành dạng lỏng. Đồng thời, lực massage cơ học sẽ đẩy chúng ra ngoài qua đường bài tiết. Chỉ sau 1 liệu trình ngắn các chuyên gia sẽ giúp bạn có được vóc dáng như ý mà không gây đau hay bất cứ biến chứng nào cho sức khỏe.

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *