Bí quyết giảm cân nhanh cho ngày tết cổ truyền

9:46 am
Banner khuyen maiHot

Ngày tết bạn được nghỉ ngơi và ăn uống nhiều nên rất dễ bị tăng cân. Vậy có bí quyết giảm cân nào hiệu quả giúp bạn có thể thoải mái ăn tết? Hãy cùng chúng tôi cùng theo dõi bài viết sau đây nhé!

Đối với người Việt Tết cổ truyền có thể nói là ngày đoàn viên sum họp của cả gia đình. Trong những ngày này, mọi người sẽ không phải làm việc chủ yếu là đi chơi chúc tết. Đặc biệt, là sum vầy bên mâm cơm ấm cúng gồm rất nhiều loại đồ ăn giàu dinh dưỡng như bánh chưng, thịt đông, xôi chè, thịt gà….Đây chính là nguyên nhân làm bạn tăng cân vù vù trong những ngày tết.

Bí quyết giảm cân nhanh cho ngày tết cổ truyền

Nhiều người lo lắng tăng cân ngày tết

Vậy làm thế nào để vẫn có thể thoải mái ăn chơi mà không sợ tăng cân. Điều đó thật đơn giản, chỉ cần bạn chú ý dùng nhiều thực phẩm có khả năng giảm cân hơn. Ví dụ bạn nên ăn nhiều những loại hạt có sẵn trong ngày tết như hạt dẻ cười, hạt đậu Hà Lan, hạt đậu phộng, cà phê…Bởi chúng chứa tinh chất có khả năng giúp bạn xua tan mỡ thừa khống chế tăng cân. Như vậy, chỉ với một chút lưu ý nhỏ trong ăn uống ngày tết mà bạn có thể giảm cân hiệu quả. Sau đây mời bạn cùng theo dõi bí quyết giảm cân nhanh từ các loại hạt này nhé!

Giảm cân bằng hạt đậu phộng

Theo nghiên cứu đậu phộng có chứa nhiều acid folic không bão hòa đơn béo, chúng có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu. Bạn có thể ăn đậu phộng để giảm cơn thèm đồ ngọt, béo khác chống lại sự tăng cân vù vù trong ngày tết.

Bí quyết giảm cân nhanh cho ngày tết cổ truyền

Đậu phộng giúp giảm cân

Giảm cân bằng hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười ăn có vị bùi ngậy rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có khả năng chống lại tình trạng béo phì, thừa cân hiệu quả. Theo nghiên cứu cho thấy những người ăn hạt dẻ cười thường xuyên giảm được 22% nguy cơ mắc bệnh béo mập so với người không ăn. Cho nên, vào ngày tết thay vì ăn nhiều đồ ngọt, chất béo thì bạn hãy dung nạp thường xuyên  hạt dẻ cười để có eo thon dáng đẹp tự nhiên nhé!

Bí quyết giảm cân nhanh cho ngày tết cổ truyền

Hạt dẻ cười giúp tiêu trừ mỡ thừa

Hạt cà phê giúp giảm béo

Cà phê có tác dụng giảm cân cực hiệu quả mà ngày tết hầu như nhà nào cũng sử dụng chúng để làm đồ uống. Bạn cũng nên bổ sung cho mình một ly cà phê mỗi ngày để dễ tiêu hóa, tống khứ mỡ thừa nhanh, cho vóc dáng đẹp tự nhiên.

Bí quyết giảm cân nhanh cho ngày tết cổ truyền

Hạt cà phê cũng có khả năng giảm béo

Hành muối giúp bạn giảm cân nhanh

Hành muối là bí quyết giảm cân hiệu quả bạn đừng quên nhé! Bởi trong chúng chứa thành phần chất giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vì thế, bạn có thể kết hợp dưa hành cùng các món ăn ngày tết để giúp cơ thể thêm cân đối.

Bí quyết giảm cân nhanh cho ngày tết cổ truyền

Hành muối cũng là món ăn có khả năng chống béo

Dưa hấu giúp giảm cân

Phong tục người Việt thường hay sử dụng dưa hấu trong ngày tết cổ truyền. Loại quả này không chỉ giúp trang trí cho đẹp mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Đặc biệt thành phần carotene, phospho, canxi, sắt, đồng, kẽm), thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng hiệu quả,  tránh sự dự trữ năng lượng và tăng cân. 90%  dưa hấu là nước nên chứa ít calo, nên bạn không lo tăng cân khi dùng chúng.

Bí quyết giảm cân nhanh cho ngày tết cổ truyền

Dưa hấu giúp giảm béo hiệu quả

Như vậy, chỉ với bí quyết giảm cân nhỏ trên đây bạn sẽ không phải lo lắng tăng cân ngày tết rồi. Nếu không thể giảm cân bằng những loại thực phẩm sẵn có này, bạn đừng quá buồn hãy tới thẩm mỹ viện Phú Xuân với công nghệ Slim Body hiện đại dưới sự thực hiện của chuyên gia giỏi sẽ giúp bạn xử lý tận gốc mô mỡ cứng đầu, cho thân hình đẹp mà không gây bất cứ biến chứng nào cho sức khỏe. Chúc bạn đón tết vui vẻ, không lo tăng cân!

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *