Bạn có biết 3 loại quả có khả năng giảm cân đặc biệt?

3:18 pm
Banner khuyen maiHot

Một vòng eo thon gọn cùng số đo 3 vòng chuẩn là mong muốn của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, do chế độ ăn uống chưa hợp lý cùng cơ địa khác nhau nên có những người bị thừa cân và béo phì gây mất dáng và sức khỏe kém dần đi. Có rất nhiều phương pháp khác nhau để giảm cân trong đó có cách giảm cân với 3 loại quả dưới đây được các eva yêu thích nhất.

Bạn có biết 3 loại quả có khả năng giảm cân đặc biệt?

Bạn có biết 3 loại quả có khả năng giảm cân đặc biệt?

Tập thể dục cường độ cao khá vất vả và đặc biệt không phù hợp với chị em phụ nữ bởi ngoài việc giữ dáng ra phụ nữ còn rất nhiều việc phải lo như: con cái, công việc, gia đình … có sức khỏe thì mới “cáng đáng” được những việc như vậy. Ăn kiêng cũng là một cách hay tuy nhiên sẽ không đảm bảo dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, rất nhiều người bị suy nhược cơ thể vì áp dụng cách này.

Thay vì phải tập thể dục vất vả và ăn kiêng khổ sở tại sao bạn không thực hiện chiến dịch giảm cân với những loại hoa quả dưới đây nhỉ?

Giảm cân bằng quả Chanh

Bạn có biết 3 loại quả có khả năng giảm cân đặc biệt?

Chanh có công dụng giảm cân đặc biệt

Nhờ tính axit cao mà chanh làm giảm sự hấp thu của đường từ thức ăn. Nước cốt chanh làm nổi bật tính axit của hệ tiêu hóa, và điều này giúp cơ thể trong việc hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm được đưa vào cơ thể. Sau đó, canxi được lưu trữ trong các tế bào. Nghiên cứu cũng chứng minh rằng càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao.

Cách thực hiện: Hiệu quả giảm cân của chanh muối cũng tương tự như nước chanh pha loãng. Lựa chọn nước chanh muối sẽ giúp bạn dễ uống hơn hoặc thay đổi khi ngán mùi vị của nước chanh pha loãng. Khi uống chỉ cần dùng 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc. Để tiện lợi hơn, bạn có thể chuẩn bị sẵn cho mình chanh ngâm muối để pha nước uống cũng rất tốt. Nước chanh sẽ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng cường hiệu quả giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ vùng bụng và cũng làm đẹp da.

Giảm cân bằng Cà chua

Bạn có biết 3 loại quả có khả năng giảm cân đặc biệt?

Ăn cà chua cũng là một cách hay

Cà chua là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của mọi gia đình Việt Nam. Nó không chỉ làm tăng gia vị của món ăn khi nấu cùng món ăn khác mà còn có thể làm đồ uống hay làm mặt nạ đắp da. Tác dụng làm đẹp và sáng da của cà chua thì mọi người cũng đã biết. Nhưng cà chua còn có một tác dụng rất tốt cho những ai muốn giảm cân.

Do cung cấp ít năng lượng, lại nhiều vitamin và khoáng chất nên phương pháp giảm cân tự nhiên bằng cà chua rất có ích cho người béo phì, muốn giảm cân, giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống nhưng vẫn giữ hình dáng được thon thả. Bên cạnh đó cà chua còn có tính hàn mà hoạt nên những người tỳ vị hư hàn, lạnh bụng, tiêu lỏng, người đái tháo đường kèm tiêu chảy thì không nên dùng. Vỏ và hạt của cà chua cũng là một trở ngại cho việc tiêu hóa và bài tiết ở những người tỳ vị yếu, tiêu hóa kém. Do đó, nên chú ý lột vỏ hoặc loại bỏ hạt trước khi sử dụng.

Bưởi cũng là một loại quả giảm cân rất tốt

Bạn có biết 3 loại quả có khả năng giảm cân đặc biệt?

Ăn bưởi giảm cân hiệu quả

Đây là chế độ ăn kiêng dựa trên nguyên tắc ít carbohydrates và lượng protein vừa phải, đáp ứng khoảng 800-1.000 calo mỗi ngày. Trong đó, thêm 1 nửa quả bưởi vào thực đơn là chìa khoá giảm cân. Đã có nghiên cứu đã chứng minh rằng việc thêm nửa quả bưởi hoặc một ly nước bưởi vào một bữa ăn có hàm lượng calo bình thường đã dẫn đến giảm cân – 3 kg trong 12 tuần. Theo các nhà khoa học, ăn nhiều bưởi giúp giảm cân vì bưởi có công dụng làm giảm lượng insulin lành mạnh khiến bạn không cảm thấy đói, tốt cho cả bệnh nhân bị tiểu đường.

Những phương pháp trên đây phải áp dụng trong một thời gian dài mới cho hiệu quả tốt được, nếu bạn không kiên trì thực hiện thì rất khó có thể giảm cân như mong muốn được. Nếu bạn muốn đạt kết quả giảm béo nhanh nhất hãy áp dụng phương pháp giảm béo kết hợp giảm cân tại Thẩm mỹ Phú Xuân.

Giảm béo kết hợp giảm cân được coi là phương pháp giảm béo tuyệt vời nhất hiện nay vì vừa kết hợp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể từ đó giảm cân nặng, giúp bạn lấy lại form dáng chuẩn. Sau mỗi lần giảm béo từ công nghệ này, bạn không chỉ thấy cơ thể mình nhẹ nhõm hẳn đi (bởi lượng mỡ và cân nặng đã được giảm) mà còn thấy tinh thần thoải mái, sảng khoái nhờ quy trình thực hiện chuyên sâu với các bước giảm béo khoa học.

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *